Hitta balans, styrka och inre frid
Välkommen till Omnirequiae, där yoga möter modern livsstil i en harmonisk miljö i hjärtat av Stockholm.
Utforska våra klasser
Våra yogaklasser
Vi erbjuder ett brett utbud av yogaklasser för alla nivåer, från nybörjare till avancerade utövare.
Hatha Yoga
Fokusera på andning och grundläggande positioner. Perfekt för nybörjare och de som vill förbättra sin teknik.
Vinyasa Flow
Dynamiska sekvenser som synkroniseras med andningen. Förbättrar styrka, flexibilitet och mindfulness.
Yin Yoga
Långsamma, djupa stretchövningar som hålls under längre tid. Främjar djup avslappning och förbättrar flexibilitet.
Vår filosofi
På Omnirequiae tror vi på kraften i yoga som ett verktyg för personlig utveckling och välbefinnande.
Närvaro
Vi uppmuntrar medveten närvaro i varje ögonblick, både på och utanför mattan. Genom att vara fullt närvarande i nuet kan vi uppskatta varje andetag och rörelse.
Balans
Vi strävar efter balans mellan kropp och sinne, mellan ansträngning och vila, mellan styrka och flexibilitet. Yoga lär oss att hitta harmoni i livets alla aspekter.
Inkludering
Yoga är för alla, oavsett ålder, fysisk förmåga eller erfarenhet. Vi skapar en välkomnande miljö där alla kan utforska yoga i sin egen takt.
Hållbarhet
Vi respekterar vår planet och strävar efter miljövänliga lösningar i vår studio. Från återvunna yogamattor till ekologiska rengöringsmedel, vi gör vårt bästa för att minimera vårt ekologiska fotavtryck.
Våra instruktörer
Möt vårt team av erfarna och passionerade yogainstruktörer.
Lina Berglund
Hatha & Vinyasa
Johan Lindström
Power Yoga & Flow
Emma Nilsson
Yin Yoga & Meditation
Virtuella sessioner
Kan du inte komma till studion? Prova våra virtuella yogaklasser och meditera i bekvämligheten av ditt eget hem.
Online yoga för alla
Våra online-klasser är designade för att ge dig samma kvalitetsupplevelse som i studion. Allt du behöver är en yogamatta och internetuppkoppling.
- Livestreamade klasser
- Inspelade sessioner tillgängliga 24/7
- Interaktiva gruppsessioner
- Personlig feedback från instruktörer
Välbefinnandetips
Enkla tips för att förbättra ditt välbefinnande och integrera yogans principer i din vardag.
Morgonrutin
Börja dagen med 10 minuters meditation eller några enkla yogapositioner för att vakna kroppen och lugna sinnet.
Hydrera
Drick vatten regelbundet under dagen. Bra hydration är viktigt för både fysiskt och mentalt välbefinnande.
Naturkontakt
Spendera tid utomhus dagligen. Kontakt med naturen kan minska stress och öka känslan av välbefinnande.
Bättre sömn
Praktisera avslappnande Yin yoga eller djupandning innan sänggående för att förbättra sömnkvaliteten.
Studiotur
Utforska vår vackra studio virtuellt innan du besöker oss personligen.
Vår studio
Vår studio är designad för att skapa en fridfull atmosfär med naturligt ljus, organiska material och en minimalistisk estetik. Vi har två huvudyogarum, omklädningsrum, en liten shop och ett gemensamt utrymme för avslappning.
Boka ett besökRetreater
Fördjupa din yogapraktik och återhämta dig på våra handplockade retreatdestinationer.
Kommande retreater
Våra retreater kombinerar dagliga yogasessioner med meditation, vandring i naturen, hälsosam mat och tid för personlig reflektion. Perfekt för dig som vill fördjupa din praktik och koppla av från vardagens stress.
Kontakta oss för mer informationKontakta oss
Har du frågor eller vill boka en klass? Kontakta oss så återkommer vi så snart som möjligt.
Adress
Mariatorget 1
118 48 Stockholm
Telefon
+46 8 640 00 40
E-post
Öppettider
Måndag-Fredag: 07:00-21:00
Lördag-Söndag: 09:00-19:00